首先说一下住宿，并不像之前网上谣传一片的房价奇高，就算我在豆瓣上问的当地土著都告诉了比来之后要高出的价格。曼德勒住宿两晚，royal guest house，12刀；尼龙宾馆，15刀，并不推荐住宿RGH，他们家的好处在前台很热情，英语较好，但是他们家一楼的单人房千万别住，一点不通气，也没空调，推荐尼龙宾馆，double room也是15，而且有排气扇，空调也很近。蒲甘娘乌镇住宿三晚，首先要大批特批一下穷游攻略上的房价，居然还说4000到7000缅甸币（也就是四刀到七刀）可以搞定，我可以很负责的告诉乃们，这个价格已经不存在了，我自己跑了不下6家旅馆，价格没有低于15刀的。不过娘乌镇的住宿有个很神奇的现象，没五美金一个档次，但是条件相距甚远。15的像是民工宿舍，20是城市快捷，25是四星，推荐grand empire，单间每晚20，重点是早餐超好！我会告诉乃们我就是为了这顿饭而再住一晚上的吗？最后是仰光住酒店三晚，在车上打电话给大富华酒店，说25美，我觉得还行（虽然已经比穷游攻略上已经高出5美了）但是误打误撞没找到就来了这家Royal 74，单间20美金每晚，是在缅甸住过最好的条件，虽然早餐比不上grand empire，不过这个性价比在仰光绝对值得推荐，地址给一下，介于网上没有推荐这家No. 74 ,Shwe Taung Tan Street(14 街和15 街之间)。

第二，说一下吃，个人觉得缅甸的饮食和中国是最接近的，路边随便一个饭店和面馆里的拌面和炒饭、盖饭都很好吃，价格在2000左右（包括饮品），就是千万别去穷游上推荐的所谓牛逼餐馆，而且还贵。

第三，说一下电话卡，请大家记得千万别买ooredoo，就是一个垃圾卡，我买了1G流量只用了几十兆，为什么？因为慢的让我想砸手机！这厮就在曼德勒机场出来的第一个柜台，很有欺骗性！请大家往前走十米就会看到Telenor，是泰国dtac的子公司，网络覆盖广而且快多了！（这条穷游攻略上也没有更新）

第四，交通，在蒲甘一般都是租用电摩，5美一天，如果租马车，大约30到35美金左右，从仰光机场可以向前走走到sel mile gone坐51路公交车到sule塔，这个网上有具体攻略，我不再赘述，建议大家到达时打车到市区，走的时候坐公车，打车大约4000到8000缅甸币（看搞价技术）

第五．景点，马哈穆尼早上四点的洗佛仪式不可错过，请大家早点起床吧。

最后说一下禅修，禅修是我这次来缅甸的最大吸引点，缅甸是一个政府管制很严苛的国家，政府宣扬佛法，各个企业团体里都得有一个高僧作为类似荣誉主席似的的存在，全民也都以修习佛法为一种高尚的事业，所以在这禅修不失为一种别样的体验，缅甸的佛教属于南传佛教，讲究内观，认为世间皆苦，皆无常，皆无我，人只能通过内观而通晓身心现象从而得以涅槃。大家感兴趣的可以在觉悟之路这个网站上得到更多的信息。

我说有一下攻略，本来我是直奔马哈希的，但是人满了（注意一下，十一月到四月是禅修的高峰期），推荐我去了恰宓，恰宓高僧是马哈希尊者的最小的一个徒弟，悟性也最高，在修禅中心有幸能够见到大师本人，只是他年事已高，说法指教已经交给三长老了。

说说恰宓的好处和不足，恰宓管理非常不严格，禅修全靠自己。但是可以利用这样的清净让自己思考，学习和放松，但是请大家注意，每个地方都有自己的规矩，其他所有人都是有自己的目的在禅修的，所以请尊重他人并且不要打搅到他人。而对于真心很想在禅修上得以精进的，或者想得到一个很好的开始的朋友们，推荐班迪达，这是在这边已经待了两年的五台山僧哥哥告诉我的，班迪达有专门的戒师管理，会在你开小差或者怠惰时提醒你，帮助你得以精进，但是班迪达最多接受三个月的停留。
一般禅修中心都会拒绝短期的禅修，恰宓的一大好处是接受十天期限，而马哈希至少半个月，个人的感触也是如果真心求教，那么最好空余出一个月的时间。大家不必担心签证问题，可以申请旅游签过来，在禅修中心请求长老为你开封推荐信，这样你就可以在移民局拿到禅修签证了。

对了，恰宓有中文翻译，大家可以不必担心自己的语言问题，长老可以说英文。