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2021功德人生内观禅修营

一、主题

功德人生2021.05.01-05.06内观禅实修营

觉察· 观照 ·情绪· 解压· 素食· 养生

唤醒内心安宁  寻求自在解脱  体悟人生智慧

二、禅修介绍

   内观（毗婆舍那，Vipassana）在印度巴利语中，意思是观察如其本然的实相。是印度最古老的禅修方法之一，在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现，也是佛陀成佛的法门。

内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目，它是透过观察自身来净化身心的一个过程。内观禅也叫毗婆舍那禅或者智慧禅，意指通过正念的训练，了知身心的本质之后，达到离苦得乐的境界。修行内观禅依据的是佛陀所开示的《大念住经》，训练我们的正念，从而过上解脱快乐的生活。

一般开始的时候，借助观察自然呼吸来提升专注力，等到觉知渐渐变得敏锐之后，逐步去观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性实相，这种经由直观的感受经验去了知实相的方式，就是净化的过程。

三、为什么要参加内观禅修？

l 红尘俗世欲望太多，无法专注和聚焦

l 生活压力过大，易失眠焦虑情绪失控

l 内心困苦，对于生活方向感到迷茫

l 共修氛围，同修师兄督导帮助养成自律习惯

l 了解传统禅宗和佛学文化，体验素食养生

l 平衡五根：信心、慧根、定力、精进、正念

l 降服五盖：贪欲、瞋恚、昏沉、掉举、怀疑

l 清净慈悲，福慧双修，平和心境，减少烦恼

l 苹果、谷歌倡导的智慧生活方式，缓解颈椎病、抑郁等亚健康问题

四、为什么报名我们？

l 法师介绍

n  觉一法师：香港般若禪（国际）文化研究院禪修中心特聘导师。在缅甸最高圣光庄严大法王恰密西亚多座下剃度出家修习马哈希内观禪法，体悟生命实相后在美国、新加坡、韩国、日本、柬埔寨、泰国等多个国家进行上百场现场禪修和瑜伽指导教学，因缘成熟回国后依止大别山千佛寺住持释眼增大和尚学习汉传佛教经典，并辅助大和尚进行千佛寺的重建工作。

n 2021年，觉一导师发愿建立般若禪院文化研究中心，不分国籍，去宗教化，为全球的禪修及东方文化爱好者提供一个平等互助的线下共修交流平台。

l 寺院介绍：

n 护龙禅寺：大稳护龙寺，位于新兴县新城镇洞口片区大稳村边郊金山脚下，始建于明朝景泰五年（公元1451年），迄今已有五百多年历史。清光绪三十年（公元1904年）重修扩大，寺院建筑分别由山门、天王殿、大雄宝殿、六祖殿、伽蓝殿、斋堂、千手观音花岗岩大型雕塑、世界和平吉祥纪念塔等建筑物构成，整体布局规模宏大，气势宏伟，极具民族特色。

l 上期回顾（2020.12.06-12.12惠州博罗宝积寺）

l 学员反馈

l 一对一法师答疑小参+同修交流（05.05晚上）

五、禅修规则说明

l 为保证每个人的最佳体验，本次免费禅修限定招收30-50人，名额有限不接受空降，若给您带来不便请谅解

l 禅修期间全程止语以便静心，因此在禅修期间代为保管手机等通讯设备，建议提前与家人、朋友、同事做好相关沟通协商，避免引发不必要担忧

l 男女众分开居住，两人一间房保障大家可以清净修行和洗漱（如有特殊需求要安排到一起的请提前告知，否则将按照工作人员分配安排）。

六、禅修报名

l 报名时间：03.15-04.27

l 集合时间：04.30下午

l 开营仪式：04.30晚上8点

l 禅修训练：05.01-05.06中午12点

l 禅修地点：广东省云浮市新兴县大稳村护龙禅寺

l 注意事项

n 遵守国家法律法规，无犯罪记录，无不良嗜好，未参加过任何邪教组织

n 身心适合集体禅修，无任何传染性疾病及精神疾病，随众作息

n 严格禁语，禅修期间不得与其他学员、法工、寺内常住有任何的语言、肢体交流

n 服从统一安排，能全程参与，不得中途离开或参与

n 禅修期间停止一切与禅修无关的活动，禁止行持外道行门，一经发现，立即清退

n 禅修期间禁烟、禁酒、禁荤食，如有违犯，当场清退

n 请自备海清、水杯、床上四件套、日用品、宽松衣物，禁止着无袖、透明上衣，短裤、短裙

七、路线指引

航空：广州白云机场——云浮汽车客运站——新兴汽车客运站——新兴大稳村护龙禅寺

乘车：广州南站——云浮东站——云浮汽车客运汽车站——新兴汽车客运站——新兴大稳村护龙禅寺

自驾：广深沿江高速——莞佛高速——深岑高速——黄岗大道——船厂路——沿江北路——Y269——新兴大稳村护龙禅寺

欢迎给自己一次智慧相约，品赏一次正法的甜美甘露。内观就是培养慈悲与智慧，发展个体对当下的掌握，觉知你的感受，并对它保持着平等心。愿所有的生命都能品尝到正法的美好果实！愿所有的生命都能得到真正的快乐，真正的宁静，真正的安详！

欢迎添加客服微信（ggddrrss或致电曹师兄13683372154，期待您的到来!